Knusprig, lecker und im Handumdrehen fertig!
Saftige Frikadellen aus der Heißluftfritteuse
Beschreibung
Lust auf ein schnelles und leckeres Gericht, das in der Heißluftfritteuse zubereitet wird? Diese Frikadellen sind außen knusprig und innen saftig – perfekt für ein gemütliches Abendessen oder als Snack zwischendurch.
Zutaten
Schritt für Schritt Anleitung:
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Vorbereitung: In einer großen Schüssel das Rinderhackfleisch mit Salz, Pfeffer, Paprika, Semmelbröseln und dem Ei vermischen.
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Zwiebeln und Knoblauch: Die fein gewürfelte Zwiebel und das Knoblauchpulver hinzufügen und alles gut durchkneten.
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Formen: Mit feuchten Händen aus der Masse gleich große Frikadellen formen.
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Heißluftfritteuse vorbereiten: Die Frikadellen in die leicht geölte Heißluftfritteuse legen.
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Garen: Bei 180 °C für etwa 15 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind. Zwischendurch einmal wenden.
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Servieren: Die fertigen Frikadellen aus der Heißluftfritteuse nehmen und heiß servieren.
Nährwertangaben
- Menge pro Portion
- Kalorien 400kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 25g39%
- Cholesterin 150mg50%
- Gesamte Kohlenhydrate 5g2%
- Zucker 1g
- Eiweiß 30g60%
* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
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