Knusprige Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse
Perfekte Snacks für den gesunden Knabberspaß
Lust auf einen gesunden Snack, der trotzdem knusprig und lecker ist? Diese Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse sind genau das Richtige für dich! Schnell zubereitet und voller Geschmack – der ideale Begleiter für einen gemütlichen Abend.
Rezept: Knusprige Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Garzeit
- 15 Min.
- Gesamtzeit
- 25 Min.
- Temperatur
- 180 °C
- Portionen
- 2
- Schwierigkeit
- Anfänger
- Saison
- Ganzjährig geeignet
Zutaten für 2 Portionen
- 1 Stück Karotte (groß)
- 1 Stück Zucchini (groß)
- 1 Stück Paprika (rot)
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
Zubereitung
-
Vorbereitung: Karotte, Zucchini und Paprika waschen. Die Karotte und Zucchini in dünne Scheiben schneiden, die Paprika in Streifen.
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Würzen: Das geschnittene Gemüse in einer Schüssel mit Olivenöl, Salz, Paprikapulver und Knoblauchpulver vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
-
Heißluftfritteuse vorheizen: Die Heißluftfritteuse auf 180°C vorheizen.
-
Zubereitung: Das gewürzte Gemüse in die Heißluftfritteuse geben und für etwa 15 Minuten knusprig backen. Dabei gelegentlich schütteln, damit alles gleichmäßig gart.
-
Servieren: Die fertigen Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse nehmen und sofort genießen.
Nährwerte (pro Portion, ca.)
- Kalorien
- 150 kcal
- Fett insgesamt
- 7 g
- Gesamte Kohlenhydrate
- 18 g
- Zucker
- 8 g
- Eiweiß
- 3 g
Bewertungen & Kommentare (1)
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BARBARA ★★★★★★★★★★
Super