Knusprige Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse

Portionen: 2 Gesamtzeit: 25 Min. Schwierigkeit: Anfänger
Perfekte Snacks für den gesunden Knabberspaß
Schwierigkeit: Anfänger Vorbereitungszeit 10 mins Zubereitungszeit 15 mins Gesamtzeit 25 Min.
Koch-Temperatur: 180  C Portionen: 2 Kalorien: 150
Beste Saison: Ganzjährig geeignet

Beschreibung

Lust auf einen gesunden Snack, der trotzdem knusprig und lecker ist? Diese Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse sind genau das Richtige für dich! Schnell zubereitet und voller Geschmack – der ideale Begleiter für einen gemütlichen Abend.

Zutaten

Schritt für Schritt Anleitung

  1. Vorbereitung: Karotte, Zucchini und Paprika waschen. Die Karotte und Zucchini in dünne Scheiben schneiden, die Paprika in Streifen.
  2. Würzen: Das geschnittene Gemüse in einer Schüssel mit Olivenöl, Salz, Paprikapulver und Knoblauchpulver vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
  3. Heißluftfritteuse vorheizen: Die Heißluftfritteuse auf 180°C vorheizen.
  4. Zubereitung: Das gewürzte Gemüse in die Heißluftfritteuse geben und für etwa 15 Minuten knusprig backen. Dabei gelegentlich schütteln, damit alles gleichmäßig gart.
  5. Servieren: Die fertigen Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse nehmen und sofort genießen.

Nährwertangaben

Portionen 2


Menge pro Portion
Kalorien 150kcal
% Täglicher Wert*
Fett insgesamt 7g11%
Gesamte Kohlenhydrate 18g6%
Zucker 8g
Eiweiß 3g6%

* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Schlagwörter: Gemüsechips, Heißluftfritteuse, gesunder Snack, knusprig, fettarm
Rezept bewerten

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Rezept bewerten

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert