Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus der Heißluftfritteuse
Portionen:
2
Gesamtzeit: 25 Min.
Schwierigkeit: Anfänger
Ein leckerer und gesunder Snack für jede Gelegenheit
Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus der Heißluftfritteuse
Autor:
Chris Temmerle
Zubereitungs-Methode:
Heissluftfritteuse
Küche:
Amerikanisch
Rezept-Besonderheiten:
Bio
Getreidefrei
Glutenfrei
Kinder
Schnelle Gerichte
Vegan
Vegetarisch
Schwierigkeit:
Anfänger
Vorbereitungszeit
10 mins
Zubereitungszeit
15 mins
Gesamtzeit
25 Min.
Koch-Temperatur:
200
C
Portionen:
2
Kalorien:
300
Beste Saison:
Ganzjährig geeignet
Beschreibung
Diese knusprigen Süßkartoffel-Pommes sind die perfekte Kombination aus süß und salzig. Sie sind schnell in der Heißluftfritteuse zubereitet und benötigen nur wenig Öl. Ideal als Beilage oder Snack!
Zutaten
Schritt für Schritt Anleitung
Video
-
Vorbereitung: Süßkartoffeln schälen und in gleichmäßige Stifte schneiden.
-
Würzen: In einer Schüssel Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermengen. Die Süßkartoffelstifte hinzugeben und gut vermischen, sodass alle Stifte gleichmäßig bedeckt sind.
-
Vorheizen: Die Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen.
-
Frittieren: Die gewürzten Süßkartoffelstifte in den Korb der Heißluftfritteuse geben und für etwa 15 Minuten frittieren. Zwischendurch den Korb schütteln, damit die Pommes gleichmäßig garen.
-
Servieren: Die knusprigen Süßkartoffel-Pommes heiß servieren und genießen!
Nährwertangaben
Portionen 2
- Menge pro Portion
- Kalorien 300kcal
- % Täglicher Wert*
- Fett insgesamt 10g16%
- Gesamte Kohlenhydrate 45g15%
- Eiweiß 2g4%
* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Schlagwörter:
Süßkartoffel, Pommes, Heißluftfritteuse, Snack, gesund, schnell
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