TK-Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse
Außen knusprig, innen herzhaft – schnelle Frühlingsrollen ohne Aufwand!
Mit der Heißluftfritteuse gelingen tiefgekühlte Frühlingsrollen perfekt: außen knusprig, innen heiß und saftig. Der ideale Snack oder eine leckere Beilage, ganz ohne Frittierfett.
Rezept: TK-Frühlingsrollen in der Heißluftfritteuse
- Vorbereitung
- 2 Min.
- Garzeit
- 12 Min.
- Gesamtzeit
- 14 Min.
- Temperatur
- 200 °C
- Portionen
- 2
- Schwierigkeit
- Anfänger
- Saison
- Ganzjährig geeignet
Zutaten für 2 Portionen
- 4 Stück TK-Frühlingsrollen (aus dem Supermarkt)
- Optional: etwas Öl zum Bestreichen (für extra Knusprigkeit)
Zubereitung
- Vorbereitung der Frühlingsrollen
Nehme die tiefgekühlten Frühlingsrollen aus der Verpackung. Ein Auftauen ist nicht notwendig. Wenn gewünscht, bestreiche, oder besprühe die Frühlingsrollen dünn mit Öl – das macht sie besonders knusprig.
- Heißluftfritteuse vorheizen
Stelle die Heißluftfritteuse auf 200 °C ein und lasse sie 2-3 Minuten vorheizen.
- Frühlingsrollen einlegen
Lege die Frühlingsrollen in den Korb der Heißluftfritteuse. Achte darauf, dass sie sich nicht berühren, damit die heiße Luft gleichmäßig zirkulieren kann.
- Backen
Gare die Frühlingsrollen für 10-12 Minuten. Wende sie nach der Hälfte der Zeit vorsichtig, um sicherzustellen, dass sie gleichmäßig knusprig werden.
- Servieren
Sobald die Frühlingsrollen goldbraun und knusprig sind, nimm sie heraus und lasse sie 1-2 Minuten abkühlen. Serviere sie mit einer süß-sauren Soße oder einem Dip deiner Wahl.
Nährwerte (pro Portion, ca.)
- Kalorien
- 200 kcal
- Fett insgesamt
- 9 g
- Gesamte Kohlenhydrate
- 24 g
- Zucker
- 3 g
- Eiweiß
- 4 g
Bewertungen & Kommentare (2)
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Cornelia ★★★★★★★★★★
Es liest sich lecker, ich werde es aufjedenfall probieren
Anja ★★★★★★★★★★
Lecker