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Knusprige Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse

Knusprige Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse
Zubereitungs-Methode
Küche
Schwierigkeit Anfänger
Zeit
Vorbereitungszeit: 10 mins Zubereitungszeit: 15 mins Gesamtzeit: 25 Min.
Koch-Temperatur 180  C
Portionen 2
Kalorien 150
Beste Saison Ganzjährig geeignet
Beschreibung

Lust auf einen gesunden Snack, der trotzdem knusprig und lecker ist? Diese Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse sind genau das Richtige für dich! Schnell zubereitet und voller Geschmack – der ideale Begleiter für einen gemütlichen Abend.

Zutaten
  • 1 Stück Karotte (groß)
  • 1 Stück Zucchini (groß)
  • 1 Stück Paprika (rot)
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Knoblauchpulver
Schritt für Schritt Anleitung
  1. Vorbereitung: Karotte, Zucchini und Paprika waschen. Die Karotte und Zucchini in dünne Scheiben schneiden, die Paprika in Streifen.
  2. Würzen: Das geschnittene Gemüse in einer Schüssel mit Olivenöl, Salz, Paprikapulver und Knoblauchpulver vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
  3. Heißluftfritteuse vorheizen: Die Heißluftfritteuse auf 180°C vorheizen.
  4. Zubereitung: Das gewürzte Gemüse in die Heißluftfritteuse geben und für etwa 15 Minuten knusprig backen. Dabei gelegentlich schütteln, damit alles gleichmäßig gart.
  5. Servieren: Die fertigen Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse nehmen und sofort genießen.

Nährwertangaben

Portionen 2

Menge pro Portion
Kalorien 150kcal
% Täglicher Wert*
Fett insgesamt 7g11%
Gesamte Kohlenhydrate 18g6%
Zucker 8g
Eiweiß 3g6%

* * Die täglichen Prozentwerte basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Lese es online: https://heissluft-rezepte.de/rezept/knusprige-gemuesechips-aus-der-heissluftfritteuse/